Gratis frakt og 15% rabatt på alle våre analyser.

   Grunnet situasjonen vi alle nå befinner oss i, har Lab1 midlertidig stengt for prøvetaking våre lokaler i Sandvika frem til 20. april 2020.

For alle som ønsker å benytte muligheten i utvalget av hjemmetester, har vi valgt å lage rabattkoden: HJEMMETEST15.
Vi har samtidig valgt å fjerne fraktgebyret i perioden hvor prøvetakingen hos Lab1 er lukket. Les mer her

Eliminasjonsdietter: Rotasjonsdiett

Det anbefales å rotere med kosten mens man går på en eliminasjonsdiett.  

Eliminasjonsdietter: Rotasjonsdiett

Fordeler med en rotasjonsdiett er at uansett dine reaksjoner på mat, så kan en rotasjonsdiett (hvor du roterer med visse matvaregrupper) generelt gi mange fordeler for helsen din. En rotasjonsdiett vil kunne:

  • Forebygge avhengighet av mat, samt virke forebyggende på utvikling av matallergi
  • Sikre at du får i deg nok av alle de viktige næringsstoffene som kan bli reduserte i forbindelse med eliminasjonsdiett
  • Føre til større variasjon i naturlige, sunne og gode matvarer
  • Få deg til å kutte ned på usunt transfett, salt og raffinert sukker (fordi du velger andre og sunne alternativer fra listen)
  • Kan forebygge, og i noen tilfeller lindre fordøyelsesplager

Les mer om Eliminasjonsdietter: Eliminasjonsfasen

Det anbefales å rotere med kosten mens man går på en eliminasjonsdiett. Det er fordi man lett kan spise ensidig og dermed spise seg ut av et problem og inn i et annet. En 4 dagers rotasjonsplan er vanlig å benytte. Det anbefales at du gjør dette sammen med din lege eller ernæringskyndig veileder for sikre at du får i deg alt du trenger og at du ikke får i deg noe du ikke skulle ha.

Les mer om Matoverfølsomhet/sensitivitet